Салаты со шпинатом и апельсином

Салат со шпинатом и апельсином

Понадобится минимум ингредиентов и 5 минут. Количество продуктов даю на 2 порции.

Базовый салат со шпинатом и апельсином.

Вам понадобится:
горсть шпината;
1 апельсин;
2 ст.л. оливкового масла;
зерна четверти граната.
Как готовить:
На двух плоских тарелках разложите поровну шпинат. Добавьте очищенный от пленок апельсин. Сверху посыпьте зернами граната и заправьте оливковым маслом.

Салат со шпинатом, апельсинами и орехами.

Вам понадобится:
горсть шпината;
1 апельсин;
20 гр. кедровых орехов;
200 гр. крупного винограда;
2 ст.л. оливкового масла.
Как готовить:
На двух плоских тарелках разложите поровну шпинат. Добавьте очищенный от пленок апельсин. Виноградины порежьте пополам и добавьте в тарелки. Кедровые орешки предварительно слегка обжарьте на сухой сковороде, а затем посыпьте сверху ими салат. Заправьте все оливковым маслом.

Салат со шпинатом и помидорами.

горсть шпината;
2-3 помидора;
1 огурец;
горсть рукколы;
8-10 оливок;
2 ст.л. оливкового масла.
Как готовить:
Рукколу и шпинат смешиваем, раскладываем по тарелкам. Добавляем нарезанные помидоры и очищенный от кожицы и нарезанный огурец. Сверху кладем оливки, салат перемешиваем и заправляем оливковым маслом.




Куриные митболы
Бутерброды с кальмарами
Мясные начинки для блинов: рецепты
Салат с грушей, сыром дор блю и грецким орехом